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在角落裡的憂鬱與不安
越來越多的人變得沈默，他們不再跟人高談濶論，
不參加聚會，同事之間除了工作也沒有什麼話聊，
家人之間，甚至連吵架都懒，一有空閒，各自拿着手機，
沉浸在自己的世界裡，
不關心國家大事，
不關心前途或讀書，
對週邊發生的事也不怎麼關注，
生活得好像越来越零碎，對未來也看不到希望。
生活裡的沈默，到底因為什麼？
每個人的生活故事不一樣，原因和理由也不一樣，但憂鬱與不安，好像己成了越來越多人的生活節奏。
以作者來說，想出書僅管目的不一樣，但書稿應該是作者努力多年的心得，理論上來說這是成果的驗收，不管評價與市場性如何，都是該開心的事。
只是近來，在偷偷觀察下發現，有些人真的患了嚴重的憂鬱與不安。在每個工作的細節中，不經意的就流露出來，有時所說的話與行為模式，也讓人難以理解。這是社會的問題，或者是每個人生活的環境變得困難了？對於憂鬱和不安會響身心健康，真的需要找到解決方法，身心安頓，才能舒心過日子。
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